סדנת מיינדפולנס ביער הסודי – פסגת הרוגע והשקט

תכירו את ה'סיקרט פורסט' מקום ייחודי לסדנת מיינדפולנס ורוגע בלב נופי ההרים הקסומים של קפריסין. במקום שבו הטבע הפראי מתמזג עם התחדשות הגוף והנפש, מציע היער הסודי סדנאות מיינדפולנס שבועיות שמאפשרות לכל אחד ואחת למצוא שלווה ולהתחבר לעצמו מחדש.

מהי סדנת מיינדפולנס?

מיינדפולנס, היא פרקטיקה שנועדה לקדם שלווה נפשית ולפתח מודעות עצמית גבוהה יותר. היא מאפשרת לאדם לחיות בהווה, להיות נוכח בכל רגע, מבלי להיסחף אחר המחשבות והרגשות שעולים ויורדים בתודעה. זוהי פרקטיקה שמקורה במסורת הבודהיסטית, אך התפתחה והתאימה עצמה למערב במהלך השנים.
בסדנת המיינדפולנס ביער הסודי, המשתתפים חווים תהליך למידה והתנסות ישירה בפרקטיקה זו. דרך תרגולים שונים כמו מדיטציות מודרכות ותרגולי נשימה, המשתתפים לומדים להתבונן במחשבותיהם וברגשותיהם מבלי להתחייב להם או להגיב באופן אוטומטי. כל אחד מהתרגולים מעניק כלים שמאפשרים להפחית מתח ולשפר את היכולת להתמודד עם חרדות ולחצים.
הסדנא מלמדת גם על הקשר בין הגוף לנפש, ומציעה תרגולי יוגה ותנועה שמשלבים את עקרונות המיינדפולנס לחיזוק הגוף והנפש כאחד. דרך תרגול ממושך, המשתתפים יכולים לפתח מודעות רגשית עמוקה יותר, ובכך להשיג רוגע נפשי גדול יותר.
החוויה ב'יער הסודי' תורמת להעמקת ההשפעות החיוביות של המיינדפולנס, בזכות השלווה המיוחדת שהמקום מציע והקשר ההדוק עם הטבע, המעצים כל תרגול ומעניק תחושה מחודשת של רעננות.

חוויה קסומה ביער הסודי

'היער הסודי' הוא מקום יוצא דופן הממוקם בלב הרי פאפוס בקפריסין, המציע פלטפורמה ייחודית להתחדשות גופנית ונפשית. עטוף בטבע מרהיב אשר מזמין את המבקרים לחוויה שאינה נמצאת בכל מקום אחר. כ-40 דקות משדה התעופה, נמצא המתחם בקרבה לכפר קטן בן מאות שנים, מה שמוסיף טעם של היסטוריה ומיסטיקה לאווירה הכללית.
האזור משלב בין נופים ירוקים ופתוחים, מטעי הדרים ועצי שקד שמפזרים את ריחם באוויר, לבין נביעות מינרליים טבעיות שתורמות לאיכות החיים והבריאות. במקום זה יכולים האורחים להתנתק מהשגרה היום יומית ולהתמזג עם הטבע באופן שמחדש את האנרגיה ומרענן את הנפש.

האירוח ב'יער הסודי'

האירוח אצלנו נועד להעניק לאורחים חוויה אינטימית ומפנקת במיוחד. המקום מציע שירות פנסיון מלא, כולל שלוש ארוחות בופה יומיות. התפריט מבוסס על מוצרים טריים ומקומיים, תוך שימת דגש על חווית "מהגינה עד לשולחן" ותזונה בריאה ומאוזנת. בנוסף, יין מהמרתף המקומי ומשקאות טבעיים כמו שייקים בריאים וחליטות תה מוגשים לאורחים לפי בחירתם.
החדרים משלבים נוחות מודרנית עם חמימות כפרית. המקום מציע 61 חדרי אירוח וסוויטות עם נוף לנופים הירוקים, חלונות גדולים ומרפסות שמאפשרות לאורחים להנות מהקרבה לטבע. כל חדר מצויד בכל המתקנים הנדרשים לשהות נעימה ומרגיעה.
למי שמחפש חוויה יותר פרטית ומפנקת, ישנם 7 וילות כפריות שבנויות מעץ ואבן וכוללות ג'קוזי ובריכה פרטית. הווילות מספקות את המסגרת המושלמת למי שמחפש להתבודד ולהתחבר לטבע באופן המלא והמוחלט ביותר.

סדנת מיינדפולנס ביער הסודי – מדוע כאן ולא במקום אחר?

כל שבוע, ב'יער הסודי', מתקיימת סדנת מיינדפולנס שמפגישה בין המנחים המובילים בתחומם לבין מרחב הטבע הקסום שלנו. הסדנאות מותאמות לכל רמה ומספקות כלים פרקטיים לטיפול בלחץ, חרדה ודיכאון. המשתתפים נהנים מהשפעות מיידיות של שקט נפשי וגופני, תוך כדי חוויה קולינרית ותרבותית שלא ניתן למצוא בשום מקום אחר.
ההשתתפות בסדנא מאפשרת למשתתפים להתמזג עם הטבע, לחוות את השקט המוחלט ולחזור הביתה עם תחושת רעננות והתחדשות. בין היתר, הסדנא מאופיינת בשילוב של תרגולים פיזיים ומנטליים שמגבירים את המודעות לרגע הנוכחי ומעצימים את החיבור העצמי.

לסיכום

ההשתתפות בסדנת מיינדפולנס ב'יער הסודי' היא הזדמנות לא רק לנוח מהשגרה, אלא גם לעבור תהליך של שינוי והתחדשות אישית. זוהי הזדמנות ייחודית לצאת מהמסגרת ולחוות את הקסם והכוח של מיינדפולנס בסביבה האידיאלית. כל אלו, כשהם מוקפים ביופי עוצר נשימה, עושים את 'היער הסודי' למקום המושלם לסדנת מיינדפולנס שלא תשכחו.