מרץ ביער הסודי

3-7.03 | מאיה סלע

בעלת בית ספר לפיתוח האינטואיציה ותיקשור

30 שנה עוסקת בקידום בריאות הגוף והנשמה, מכוונת ומדריכה בעזרת תיקשור עם הנשמה, לחיים מדויקים ובריאים, הגשמת יעוד.

בעלת בית ספר לפיתוח האינטואיציה ותיקשור ״נשמה בריאה בגוף בריא״.

סדרת סדנאות המתוכננות ביער הסודי ״נשמה בריאה בגוף בריא״

עבודת צוות – נשמה בריאה בגוף בריא .

את הגוף מאכילים, מנקים ומלבישים, כך הנשמה מבקשת ניקיון,הזנה,הגנה וריפוי.

בסדנה נכיר את הנשמה האוטנטית שלנו, נרפא את הפצעים, נלמד מה החוזקות (DNA) שלה לאורך גלגולי הנשמה ונבין כיצד להעזר בידע זה בחיי היום יום.

הכרות עם הנשמה האוטנטית שלי | נגלה מה מקור הנשמה שלי, ומה החוזקות שלה? מה הגלגול הראשון של מסע הנשמה.

כיצד מגנים על הנשמה וכיצד מנקים אותה | הכרת התדר האנרגטי שמגן על הנשמה שלנו. כיצד להעזר בדימיון יוצר מציאות. מפגש עם מדריכי הנשמה שלנו שרוצים להגן,לכוון ולהדריך.

זיהוי ה"פצע הנשמתי" מקורו והבנה כיצד לרפא אותו | אחרי ה 7.10 כולנו סובלים מפצע קולקטיבי, אבל כל אחד מגיב אחרת. נבין כיצד פצע זה משפיע על חיינו ונלמד כיילים לריפויו.

גלגולי הנשמה שרלוונטים כרגע למסע הנשמתי | נבקר בגלגולי הנשמה שרלונטיים להתפתחות הנשמתית שלנו. נבין מה התיקון שבאנו לעשות עכשיו.

7-10.03 | מור שלו

מנחת סדנאות להתפתחות אישית

מגיעה מעולמות הטיפול: יוגה, תנועה, נשימה מעגלית והתמקדות, טיפולים במים.

מוזיקאית יוצרת ומטפלת בצלילים מרפאים וביטוי קולי, בסדנאות משלבת את כל הכלים מעולמות הטיפול והצלילים לחוויה אישית שלמה ועוטפת של גוף ונפש.

סדרת סדנאות המתוכננות ביער הסודי "להתחבר מחדש"

במהלך הסדנה נתנסה במספר סשנים המשלבים עבודת גוף תוך כדי הקשבה פנימה לתחושות ולרגשות.
נעבור תהליך של חיבור לגוף, הקשבה לקול הפנימי ודרך כלים מעולמות הטיפול נאפשר לגוף לפרוק מתחים שהצטברו ולפנות מקום לחדש. להיטען מחדש ולהתמלא באנרגיית חיים.

Awaken your senses- להאיר את החושים | אקסטטיק דאנס – תנועה וחיבור ולארבעת האלמנטים :אש אדמה, מים, אוויר.
נאפשר לגוף לפרוק מתחים בטכניקות שונות של תנועה ונשימה ולהתמלא מחדש באנרגיית חיים.
נסיים את הסשן בהרפייה נעימה.

סדנה יחודית לנשים במים- "בחזרה לרחם" | סדנה לנשים בבריכה מחוממת המשלבת תנועה במים, ביטוי קולי, וואטסו הדדי בזוגות ומדיטציה של צלילים מרפאים.

The inner voice | חיבור של הקשבה לקול הפנימי ולביחד: עוררות הלב דרך כוונה, ביטוי קולי בשילוב טכניקות נשימה ושירה משותפת . לסיום הסשן נהנה ממוזיקה חיה נוגעת.

10-14.03 | קרן כהן

מורת דרך להתפתחות וריפוי עצמי, מאירה לאנשים את הדרך להפעלת כוחותיהם הטבעיים כך שיטיבו את איכות חייהם, בכל תחום בחיים.

מדריכה ותומכת בתהליכים אנרגטיים ורגשיים לחיבור אל העצמי האמיתי, לריפוי ושינוי.
בתוך מרחבי ריפוי ומחוצה להם, מסייעת קרן להתמודד ולהשתחרר ממצוקות ולפתור פלונטרים במערכות יחסים, בעסקים ובנתיבי החיים השונים.

לקוחותיה מספרים על תהליכי שינוי עמוקים וריפוי טראומות המתבטאים הלכה למעשה בטרנספורמציות בחיים באמצעות השתתפות בריטריטים, מעגלים ובתוכניות הדגל שלה 'טרנספורמציה' ו'אומנות המימוש'.

קרן כתבה 5 ספרים בינהם: 'ספר השמות הענק' – משמעות השמות על פי הקבלה, 'תודה, אני אוהב.ת אותך – מדריך מעשי לשינוי וריפוי בעזרת הו'אופונופונו' ו 'אומנות המימוש – כך מעצבים מציאות חדשה'.

סדרת הסדנאות המתוכננות ביער הסודי: "בחזרה הביתה"

כל סדנא עומדת בפני עצמה וכל הסדנאות בנויות כנדבך על נדבך. במהלכן נגיע אל הבית הפנימי, נמצא את הדרכים אליו, נכיר את הדנימיקה הנפשית שיוצרת רעשים ומפריעה לקבל בחירות מדויקות ומיטיבות, נלמד איך להשכין שלום בפנים, נסלול דרכי גישה שונות אל הבית הפנימי, נפגוש באהבה ובחמלה עצמית ונקבל כלים וטכניקות קלות ופשוטות 'לחזור הביתה' – אל המרכז השקט בפנים – ממנו ניתן להתמודד ביציבות ועוצמה עם כל אירועי החיים, על כל מה שהם מביאים. מומלץ להביא מחברת וכלי כתיבה אל כל הסדנאות.

מכאוס לסדר פנימי – מרעש לשקט | איך להצליח לעגון באי של שקט גם בתוך הרעש והסערה. מה בינך לבין עצמך? היכן הוא הבית שלך – ה'מרכז' שלך – ובעיקר איך להגיע אליו, לא רק בחופשה אלא בעיקר ביום יום, תוך כדי כל סוג של אירועי החיים.

שלושת הסוללות הסודיות בבית הפנימי | מה בין אהבה, ביטחון ושייכות לחיוך שיש לך (או אין לך) על הלב ואיך מטעינים את שלושת הסוללות בשגרת היום יום כדי להצליח ולבחור באופן מדויק ומיטיב. על הדינמיקה שיוצרת את הרעש הפנימי והדרך להרגיע ולהשקיט אותה.

הו'אופונופונו – השיטה העתיקה מהוואי – לצעוד על הגשר אל האהבה והחמלה העצמית | בעקבות מסרונים והקלטות שנשלחו באירועי ה-7 באוקטובר ולאחר מכן, נגלתה לקרן האנטומיה של השיטה אותה היא חולקת איתנו. בסדנה נגלה איך להשתמש בשיטה, לפתח אהבה עצמית, לחיות מתוך חמלה ולהצליח להתמודד עם כל אירועי השעה.

להבריא מערכות יחסים | על כוחות המשיכה והדחייה במערכות היחסים בחייך: עם עצמך, עם בן/בת הזוג, עם הילדים, עם כסף.. ועל הדרך הפשוטה והטבעית לסדוק ולפרק תבניות והרגלים.

14-17.03 | ערן שטרן

מלווה אנשים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה

מזה כ-20 שנים, שערן שטרן מוביל אנשים, יזמים, בעלי עסקים וארגונים בתהליכי שינוי וטרנספורמציה משמעותיים.

מחבר של רבי-המכר "להגשים – מימוש אישי וכלכלי בעולם מלא אפשרויות" ו-"להתעורר – מדריך מעשי לשכירים שמתלבטים אם להישאר… או להשתחרר", מרצה ומנחה הפודקאסטים "עושים שינוי", "בודדים בצמרת" ו"כסף טוב".

סדרת הסדנאות המתוכננות ביער הסודי ״עושים שינוי בעולם כאוטי ומבלבל״

תקופה כל כך אינטנסיבית, כאוטית, מבלבלת ומטלטלת גורמת לרוב להתנתק מעצמנו, לנסות ולהצמד בכח למוכר ולבטוח ולהימנע משינוי. אך דווקא תקופות כאלו הן הזדמנות יוצאת דופן להתפתחות, לשינויים ולהתחדשות.

בסדרת הסדנאות של ערן תקבלו השראה, כלים ומוטיבציה לביצוע השינויים שאתם רוצים ולהתחבר יותר עמוק לעצמכם ולחיים שנכונים ומדוייקים לכם.

זה לא שפוי להיות נורמלי | מדוע בעולם של היום, להיות "נורמלי" זה over rated, מה כל כך מפחיד אותנו בלהיות "לא נורמלים" ומדוע זה הדבר הכי טוב שאנו יכולים לעשות עבור ההגשמה והאושר שלנו.

להמציא את עצמך שוב ושוב מחדש | מדוע חשוב להמציא את עצמנו מחדש? כיצד עושים זאת מבלי לפחד או למרות הפחד? מהו הזמן הנכון לעשות את זה ומה יכול לעזור לנו בתהליך?

הBYPASS האבולוציוני | נבין כיצד לעקוף את ההתנגדות הפנימית שלנו לשינוי, מדוע היא קיימת ואילו כלים יכולים לעזור לנו ליצור את השינוי שאנו רוצים.

סדנת כתיבה מרפאת | דרך כלי הכתיבה, נביא ריפוי, בהירות, דיוק והבנה לשאלות, אתגרים, כאבים ומורכבויות שקיימים בנו כעת.

17-21.03 | גליה בן חיים

יזמת ומייסדת יער אפשרויות

יזמת ומייסדת יער אפשרויות -מלווה בתהליכי צמיחה מהשורשים ועד הצמרות.

סדרת הסדנאות המתוכננות ביער הסודי ״צמיחה מהשורשים ועד לצמרות״

חיבור ללב וקשר מחודש עם השורשים דרך גילוי המנוע הפנימי, מקורות הכוח והכרת היש והטוב בחיים.

שורשים מצמיחים כנפיים | תרגיל מיפוי ערכים בשלוש רמות.

מפגש עם הלב | חלק של ימימה אביטל – תורת חשיבה הכרתית.

פתיחת דלתות להתחדשות | סדנא קלפים דרך הדלת.

איקיגאי -הסיבה ל(ח)היות | המודל היפני לאריכות ימים בבריאות ושמחה.

כוחה של הקשבה | חלקיק של ימימה על מנגנוני הקשב העמוס והנקי.

21-24.03 | אופיר סגרסקי 

סטנדאפיסטית ומדריכת סטנדאפ

אופיר סגרסקי היא סטנדאפיסטית ("סגורסקי המופע", "שלושים זה השלושים הרגיל"), יוצרת רשת ("סגורסקי") עיתונאית ומדריכת סטנדאפ. מתגוררת בתל אביב. רוצה שוקולד תמיד. מזדהה כגרושה.

סדרת הסדנאות המתוכננות ביער הסודי ״לצחוק את זה החוצה: סדנת סטנדאפ״

מה תפקידו של הצחוק בחיינו? איך כותבים בדיחה, ואיך מוצאות השראה להומור בזמנים קודרים במיוחד? סדנה חווייתית על הומור בתוך כאב ומתוך כאב, ועל צחוק כמנגנון התמודדות, שחרור וריפוי. נשוחח, נצפה בקטעים של סטנדאפיסטים/ות שעושים את זה ובגדול וגם נשכשך בעצמנו במים המשונים הללו. לא חובה להשתתף מעשית – אבל כדאי.

לצחוק, לשרוד | שיעור היכרות עם תפקיד ההומור ככלי הישרדותי-נפשי ומנגנון התמודדות עם כאב, בעם היהודי ובכלל.

שמח ומבדח הארדקור | נלמד על מגילת אסתר כסיפור קומדיה ונשתעשע בהתחפשות וגילום דמויות מהחיים שלנו. זאת ההזדמנות להכפיש את אמא עד הסוף!

זה לא מצחיק! | נדבר על סטנדאפ ופוליטיקלי קורקט, נכיר גישות שונות של סטנדאפיסטים בנושא וננסה לפענח איפה עובר הגבול כשזה נוגע להומור. נתנסה גם בכתיבת הומור שחור.

כמוני מסיכה | מה הזהות הקומית שלי? איך מוצאים אותה? נדבר על זהויות שונות של קומיקאים וקומיקאיות וננסה לאתר גם את הדבר הקול המצחיק שטמון בנו ויחודי לנו.

24-31.03 | ליגד גרנית ועדי טרם

ליגד גרנית

מאמנת אישית ועסקית. מטפלת בנשימה מעגלית, מנחת סדנאות ומרצה מובילה בנושאי מערכות יחסים, העצמה אישית וצמיחה. מפיקת תוכן בכנסים, מומחית לחיים ויחסים אותנטיים. בעלת הסדנה להגשמת זוגיות.

עדי טרם

מנחה קבוצות, מטפל בפסיכודרמה, תיאטרון טיפולי ונשימה מעגלית.

סדרת הסדנאות המתוכננות ביער הסודי ״הדרך לחיים אותנטיים – הדרך לחיים אותנטיים״

הנוסחא לחיים אותנטיים | הרצאה מרתקת אינטרקטיבית בה נלמד אחת ולתמיד איך חיים באופן אותנטי ומה מעכב אותנו בדרך לשם.

נשימה לאשמה | סדנת נשימה מעגלית בה נרצה להתחבר אל חלקים בנו שאולי מרגישים אשמה. מתוך רצון להקל על מה שמכביד עלינו באמצעות הכוח המרפא של הנשימה. 

עכשיו אני- סשן נשימה | סשן נשימה מעגלית עדין ורך במטרה לחבר אותנו אל המשאבים הפנימיים שלנו באמצעות נשימת אף עמוקה ומרגיעה.

לא צריך טיפול- סדנה משעשעת על אהבה וזוגיות | בסדנה זו נציף ונשקף אתגרים, סיפורי מקרה.

הצל שלי ואני | סדנת פסיכודרמה חוויתית בה נבקש לגלות ולפגוש את החלקים הפחות "יפים" שלנו. אנו קוראים להם "צללים". בסדנה נרצה להעיר ולהאיר אותם להביא אותם לקדמת הבמה לשחק איתם ואולי אפילו לאהוב אותם. 

04.04 – 31.03 | שירן אגמי

מייסדת ״תזונה מושכלת״ ,מנטורית , מרצה ומנחת סדנאות, מתכונאית.

מנטורית, מנחת הפודקאסט 'תזונה מושכלת', מתכונאית תזונה טבעית, מנחת סדנאות ומרצה בתחום התזונה.

סדרת הסדנאות המתוכננות ביער הסודי ״תזונה מושכלת״

כלים מעשיים מתחום האימון לשינוי תזונתי- בתקופה הנוכחית ישנה נטייה לדפוסים הישנים שלנו לצוף חזרה.

הרגלים מיטיבים שאימצנו במשך שנים מתנדפים ונעלמים כלא היו.

זה קורה כי רובנו פועלים כרגע מתוך מנגנוני הגנה הישרדותיים והאכילה משמשת כגשר על מנת למלא את הבור הרגשי שנפער בתוכנו.

רוצים לאמץ תזונה טובה והרגלים של אורח חיים בריא אחת ולתמיד?

בסדנה זו תקבלו כלים פרקטיים איך לעשות זאת באמצעות חיבור עמוק בין גוף לתודעה.

בסדנה תלמדו איך להזין את הגוף שלנו עם מזון בריא, את המוח עם מחשבות מעצימות ואת הנפש עם אמונה בעצמכם.

כמו כן, תגלו מהם שלושת החסמים המעכבים ירידה במשקל, ותצאו עם תובנות וידע יישומי.

תזונה מושכלת- החסם הפיזי | להנות מאוכל אמיתי -משנים את הסיפור . בסדנא זו נלמד מתכונים בסיסים ופשוטים להכנה עשירים בויטמינים ומינרלים.

תזונה מושכלת- החסם הרגשי | הגברת המודעות למחשבות והרגשות שלנו ועל השפעתן הבלעדית על הבחירות התזונתיות שלנו.

תזונה מושכלת – החסם הרוחני | בסדנה זו נחקור ונבין איך אנחנו אלו שיוצרים את המציאות שלנו ומשחזרים שוב ושוב תבניות מהמוח הזוחלי.

תזונה מושכלת – הסדנה המרכזית לדעת למה ללמוד איך | כלים מעשיים מתחום האימון לשינוי תזונתי.

מנחים ואנשי תוכן הבית של היער הסודי

מאור אריאלי

פסיכותרפיסט הוליסטי והמנחה הראשי של היער הסודי

מנחה את תהליך הדגל של היער – תהליך התחדשות המשלב נשימה מודעת (ריברסינג), דמיון מודרך, תנועה והרפייה לצלילים מרפאים

אפרת וולנוביץ’ ממן

ארומתרפיסטית&הרבליסטית
מבית היער הסודי

מחברת בין אדם לרפואת האדמה
רוקחת ומכוונת אל הריח המאזן שלך

רונית באשר לזר

מטפלת רגשית מוסמכת בתנועה ומחול

מפתחת שיטת MindfulDance

מנחת סדנאות קשיבות ותנועה דרך חיבור למוסיקה, טבע ומשחק.

מומחית בטראומה, מיניות ופסיכולוגית נשים.

אביגדור & רחלי

אומני הבית של היער הסודי

ערבי שירה, שיח, שיתופים וחיבורים